Für Führungskräfte, Solo-Selbstständige & Teams

Selbstbestimmt - gesund - erfolgreich

Wirtschaft, Märkte, neue Technologien und die geopolitische Lage – alles scheint aktuell in Bewegung zu sein. Eine herausfordernde Zeit, die vielerorts Erschöpfung und Stress erzeugt. Um so mehr gilt es, gut für sich selbst zu sorgen, die eigene Mitte zu stärken, persönliche Ressourcen zu nutzen und Resilienz aufzubauen – auch für ein Miteinander auf Augenhöhe und gute Zusammenarbeit mit Kollegen und Geschäftspartnern. 
Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden im Job.

Führungskräfte
Mehr...
Solo-Selbstständige
Mehr...
Gruppen & Teams
Mehr...

Haben Sie Fragen oder Interesse? Dann freue ich mich darauf, Sie in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen!

"Raumgestalterin für Selbstverbindung"

Über mich

Ich liebe es, Räume zu halten und zu gestalten,
in denen Menschen bei sich selbst ankommen und zuhause sein können,
in denen neue Perspektiven und nächste Schritte entstehen –
individuell, gemeinsam – im Gespräch, in Bewegung.

20+ Jahre Freelancer für IT-PR

Über 30 Jahre lang habe ich mit Pressearbeit die Digitalisierung in verschiedenen Unternehmen und Branchen begleitet – seit 2003 als Solo-Selbstständige. Mein Start in die Selbstständigkeit lief damals fast von allein, aber ich musste auch sehr unsichere Zeiten überstehen. Ich liebe es, selbstbestimmt zu arbeiten – und habe mir auch zwei Mal ein 3-monatiges Sabbatical gegönnt: 2002 in Nepal und 2014 in Südafrika.

Inspiriert durch Bewegung

Schon als Kind habe ich gern Purzelbäume auf dem Rasen geschlagen und es beim Turnen genossen, meine Körperspannung bis in die Zehenspitzen zu spüren. Später hat Qigong mich gelehrt, genauer auf meine inneren Impulse zu lauschen. 2008 habe ich zu tanzen begonnen und dabei viel über meinen eigenen Tanz mit dem Leben gelernt. Von 2014-2022 habe ich als Qualified Teacher Movement Medicine in Frankfurt am Main unterrichtet.

Raum zum Wachsen geben

Mich hat immer fasziniert, wie durch Achtsamkeit, bewusste Bewegung und einen lauschenden Geist ein neuer Erkenntnisraum entsteht, in dem man sich tiefer – und oft anders als gewohnt – wahrnehmen kann. So kann gewünschte Veränderung aus der eigenen Präsenz entstehen – als Embodied Transformation. Als zertifizierter Business Health Coach verbinde ich dieses Wissen mit bewährten Methoden des Business Coachings.